運営者情報
はじめまして。桐生市相生町に住んでいるアラフォー主婦のヨウコです。中学1年と3年生の息子の母でもあります♪
子供は相生中学校に通っていて、二人とも野球部なので毎日泥だらけのユニフォームを洗っています('ω')
それにしても、男の子って中学生になると急に母親から離れていくっていうか、なんか寂しいですよね。
小さなころは桐生が岡遊園地や動物園に連れていくとキャッキャと喜んでいたのに・・・
いまでは、「母ちゃん、腹減った、飯！」しか言わないんですよ〜(-_-;) 男の子を持つ母親って、みんなそうなんですかねぇ。。。
肩こりと腰痛に悩まされる日々
そんなわたしですが、昼間はマーケットシティ桐生のヤオコーでパートしてます。主にお弁当とか惣菜を作っていますよ♪
毎日立ち仕事だからかもしれませんが、腰痛と肩こりにずっと悩まされているんです。
旦那や息子たちにマッサージ頼んでもしてくれないし、ひどい時は痛くて夜眠れないときもあるんです(;・∀・)
ヨガは腰痛と肩こりに効くの？
そんな話をパートの主婦たちとしていたら、「肩こりと腰痛の解消ならヨガ教室に通ってみたら？」って勧めてくれたんです。
ヨガの中でもホットヨガのほうがおすすめらしく、教えてくれた人はダイエット目的で始めたそうなんですが、肩こりや腰痛もいっしょに改善したみたいなんです！
身体が硬くてもヨガのポーズはできる範囲でOKだし、動きはゆっくりなので運動が苦手でも大丈夫とのこと。
ヨガのポーズによって血液とリンパの流れが良くなるので、肩こりや腰痛、冷えやむくみの解消になるんですって！
また、汗が大量に出るのでデトックスされてダイエットや美肌にも良いみたい＾＾
ヨガ教室では体験レッスンをやっているので、私はいちど行ってみようと思ったんです。
でも、桐生にはヨガ教室がたくさんあって、どこに通えば良いかてわかりませんでした。
そこで、桐生市で初心者にもおすすめのヨガ教室をしらべましたので、紹介しますね。体験レッスンも受けてきましたよ(^^♪
| 運営者 | ヨガ教室桐生運営局 |
|---|---|
| 運営統括責任者 | 田中陽子 |
| 所在地 |
〒376-0031 |
| お問い合わせ | |
|
kazuyuken0307★gmail.com |